Functional Fit

Lunedì e Mercoledì ore 12.50 · Martedì e Giovedì ore 19.00 e ore 20.00

L’allenamento funzionale si basa sulla metodologia dell’Interval training. Un allenamento a circuito ad alta intensità, che alterna momenti di lavoro anaerobico a periodi di recupero, favorendo un miglioramento della capacità cardiovascolare e a ridurre la massa grassa. Svolto in gruppo e con musica ad accompagnare l’intera lezione. L’istruttore detta i tempi di lavoro, e tu scegli il carico di lavoro in base alle tue capacità.

Orario Settimanale

Fascia oraria Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12.00
  • Functional Fit 12.50
  • Functional Fit 12.50
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
  • Functional Fit 19.00
  • Functional Fit 19.00
20.00
  • Functional Fit 20.00
  • Functional Fit 20.00
21.00

Video

Functional Fit - Official Video - Palestra Corpus